Proste treningi dla codziennego dobrego samopoczucia

Rozpocznij swoją podróż z aplikacją HARNA

Program fitness dla kobiet

Najpopularniejsze programy HARNA

Poznaj rozwiązania treningowe, które wspierają Twoje cele fitness

Azjatycki Pilates

Kształtuj swoje ciało i dodawaj energii dzięki praktyce azjatyckiego pilatesu

Spacery Tai-Chi

Odkryj spokojne tempo praktyki chodzenia Tai-Chi

Jeszcze więcej wskazówek dla Twoich wygodnych aktywności

Barre

HIIT

Kardio

Joga na krześle

Zawsze masz zespół, który Ci pomaga i motywuje

Poznaj swojego trenera HARNA

Wykwalifikowane doradztwoKonsultacje wspierające Twoją drogę do fitness

Regularne wsparcieUzyskaj całodobowy dostęp do Trenera HARNA i zasięgnij porady na temat dobrego samopoczucia

Plan posiłków100+ prostych przepisów i przekąsek, które pomogą Ci osiągnąć niesamowite rezultaty

Ulepszony proces szkoleniowyPrzyspiesz swój postęp w dążeniu do celu!

Najważniejsze cechy HARNA

Dumnie wyróżniona w

Co otrzymujesz

Poruszaj się pewniePrzyjazne dla początkujących treningi i szeroki wybór formatów

5-7 minutowe programy ćwiczeńAsystent, który pomoże Ci bez wysiłku osiągnąć Twoje cele

Ponad 200 ćwiczeń do wykonania wyłącznie w domuRóżni trenerzy, poziomy intensywności i ćwiczenia ukierunkowane na konkretne obszary problemowe

Ogromna różnorodność kierunkówW tym joga, joga na krześle, pilates, pilates przy ścianie, barre, HIIT, siła, cardio, obwody

Co nasi użytkownicy mówią o HARNA

Kilka dodatkowych pytań, które możesz mieć

Jakie plany fitness są dostępne w HARNA?

Znajdziesz tu ponad 100 ćwiczeń i samouczków wideo na temat pilatesu, tai chi, chodzenia, jogi, barre i innych.

Czego powinienem/powinnam się spodziewać w aplikacji?

Znajdziesz tam ustrukturyzowane treningi, przydatne porady i łatwe śledzenie postępów.

Czy mogę korzystać z waszej aplikacji, jeśli nigdy wcześniej nie wykonywałam ćwiczeń fitness?

Oczywiście! Stworzymy plan, który będzie pasował do Twojego poziomu sprawności.

HARNA — aplikacja fitness dla każdego wieku i poziomu

Odkryj swoją wewnętrzną siłę i wyznacz najbardziej ambitne cele z HARNA — aplikacją fitness z efektywnymi treningami.

Osiągnij lepsze rezultaty i popraw samopoczucie dzięki planowi fitness HARNA.

Czytaj wszystko

Poznaj programy HARNA obejmujące różnorodne style ruchu: pilates, jogę, tai chi i inne